Artikler, tips og råd om tjenester vi tilbyr

Øk din fertilitet & din helse under svangerskapet med gentesting!

av Elisabeth Henriksson | apr 17, 2019 | Ernæring, Ernæringsterapi, Livsstils medisin

I forrige uke skrev vi en artikkel om hvordan vår livsstil påvirker våre gener. Kort sagt er det viktigere å se på vår livsstil enn å la oss styres av våre gener. Derimot er det viktig å vite hva for gener man har for å kunne påvirke dem. Vi skrev også om hvor viktig...

Ta kontrollen over dine gener med epigenetikk og gentester

av Elisabeth Henriksson | mar 29, 2019 | Ernæring, Ernæringsterapi, Livsstils medisin

:Vi får høre at vi «er» våre gener og at man f.eks. har høyt kolesterol i slekten. Man får nesten inntrykk om at man er kontrollert av sin arv og at man bare må akseptere at man får samme sykdommer som sine foreldre. Noen bruker gener som en hvilepute fordi de tenker...

Hvordan bli en «fettforbrenningsmaskin» med KETOSE

av Elisabeth Henriksson | mar 28, 2019 | Ernæring, Ernæringsterapi, Livsstils medisin

Paradigmeskifte i fettforbrenning På skolen får vi kunnskap om hvordan kroppen fungerer og hvilken energi den trenger for å fungere. I de fleste tilfellene får du vite at hjernen og kroppen går på glukose som drivstoff, altså karbohydrater. Vi får også lære oss at...

Er et ketogent kostkold bra mot PCOS?

av Elisabeth Henriksson | mar 7, 2019 | Ernæring, Ernæringsterapi, Livsstils medisin

Det viser seg at opptil 21 prosent av kvinner rammes av PCOS i fertil alder [5]. Det kan altså være 1/5 av alle fertile kvinner! I denne artikkelen får du litt informasjon om PCOS og hvilke grep du selv kan gjøre for å redusere symptomene. Blant annet viser noen...

Grep i 2019

av Elisabeth Henriksson | feb 3, 2019 | Ernæring, Livsstils medisin

Gå ned i vekt, bli i godt humør og få glødende hud med ekte fermentert surkål! Ny forskning viser til at våre tarmbakterier spiller stor rolle for vår helse. Faktisk så danner de et samfunn og er nesten 10 ganger fler enn våre egne celler som kalles for mikrobiomet....

Har du irritabel tarm? (IBS)

av Elisabeth Henriksson | jan 24, 2019 | Ernæring

Visste du at mellom 60-84 prosent av dem med irritabel tarm kan ha SIBO? Av: Elisabeth Henriksson, Ernæringsterapeut og spesialist i gentester. De vanligste symptomene for de som har irritabel tarm er smerter i magen, diaré og/eller forstoppelse, mye luft i tarmen og...

Nimo klinikken oppfordrer: Sjekk deg

av Nimo Klinikken | jul 17, 2018 | Gynekologi

De siste årene har det vært økt fokus på kvinnehelse – spesifikt livmorhalskreft og viktigheten med celleprøve – gjennom kampanjen #sjekkdeg. Og det med god grunn; i Norge er nemlig livmorhalskreft den tredje vanligste formen for kreft hos kvinner mellom 30 og 54 år....

Alt du trenger å vite om Livstilsmedisin

av Nimo Klinikken | jul 11, 2018 | Livsstils medisin

Hva er livstils medisin? Livstils medisin er en individualisert og personifisert helsetjeneste som fokuserer på å avdekke den underliggende faktoren som medfører sykdom eller ubehagelige symptomer. Vi leter først etter grunnårsaken for sykdom, og behandler deretter...

Ta en full helsesjekk

av Nimo Klinikken | jul 6, 2018 | Gynekologi

Når er det siste gang du tok en ordentlig helsesjekk hos gynekolog? Det er noe vi ofte gjemmer eller glemmer bort, da vi føler vi aldri har tid. En full sjekk er dog viktig for helsen, både for å forebygge og oppdage eventuelle problemer. Ved Nimo-klinikken tilbyr vi...

Dette bør du vite om kål og korsblomstfamilien

av Nimo Klinikken | jun 25, 2018 | Ernæring

Kål er en av de mest næringsrike grønnsakene vi har. Kålsortene vi stort sett bruker i Norge tilhører korsblomstfamilien, som består av 340 slekter med 3700 forskjellige arter. De mest kjente typene er hodekål, hvitkål, rødkål, rosenkål, kinakål, grønnkål, brokkoli,...